przepis na

Super przepis, na pewno zrobię :) Miałem jedno podejście z pączkami i nie wyszła, a tutaj jest o wiele łatwiej !

Ja ostanio usłyszałem zaj***sty przepis na mase od kumpla z klasy ( nie przesadzając ok 24cm albo i mniej w bicepsie ,ok180cm na 49 kg ) "Wiesz jak zaczynasz ćwiczyć to kup aminokwasy bo bez tego to ani rusz , bierz aminokwasy i po 2 tygodniach dorzuć kreatynę ,jak skończysz brać kreatynę to zacznij brać węglowodany i białko , żeby to wszystko [...]

im dalszy przepis na liście tym starszy wymieszane jest jeśli chodzi o daty

Tak, przepis na kogel-mogel. Białko z jajka+cukier Dzięki!

Moj wujek był kierownikiem K**.Przepis na panierke jest niedostepny i panierke produkują w bardzo niewielu miejscach napewno nie w polsce i nikt nie zdobędzie na nią przepisu.Panierka kfc jest objęta tajemnicą.

Przepis na żołądki http://mojedania.pl/jak-zrobic-duszone-zoladki-z-kurczaka/ Ogólnie bardzo dobra alternatywa. Rzecz biorąc musisz zwracać uwagę podczas redukcji na tłuszcze. Zapotrzebowanie na białko musi być duże Odpowiednio btw B:2.5-3g/kg T:1g/kg ww:reszta 1g białka =4kcal 1g ww=4kcal 1g tłuszczy=9 kcal Tłuszcze jakie powinieneś mieć [...]

Oki czyli śniadanie mamy z głowy: Znalazłem przepis na spagethii (by banan)- może być;) Śniadanie II (pierwsza propozycja) - razowy (4 kromki lub 2 bułki) - serek wiejski (cały 200g) - łyżeczka oliwy/oleju lnianego nie wiem na co się zdecyduje aby kupić Propozycja2: to co wtedy postaram się zastąpić te szynke jakimś mięskiem (może być np. shcab [...]

Łeee, a ja już liczyłam, że wyłudzę tajemny przepis na "bułki mocy"

Załaduj węgle na noc w dniu poprzedzającym trening. Rano bulletproof coffee U mnie przy crossficie sprawdzało się idealnie - było pobudzenie po kofeinie, nie było ssania z uwagi na tłuszcze i odrobinę białka, nie czułem żadnego dyskomfortu związanego z pełnym żołądkiem. Nawet najbardziej dynamiczne ćwiczenia i ewolucje (a jest ich trochę przy [...]

[...] wg potrzeb: mniej i wolniej przy małym wysiłku, szybciej i więcej przy dużym (lub po dużym). Jeśli do tego masz dobrze dobraną kaloryczność i makro, to jest to najprostszy przepis na schudnięcie i utrzymanie dobrej sylwetki. Możesz chyba ciut obniżyć kalorie, skoro przybywa w pasie - ze 100-200kcal... Co do samego tłuszczu na brzuchu, może to [...]

[...] Pl, nie znalazlam w supermarkecie ani jednego dobrego jogurtu..... , ale co tam Ewa powiedziala, ze dobre i probiotyki ma, a to nawet obok nich nie stalo. Smiac mi sie chce jak widze "przepis" na garsc roszponki i 75 gr kuraka........codziennie tak jesc......? Ok, jak sie tam pajace z nia skacze to moze...... Wole moje jajca na kokosowym hehehe.

[...] to zarejestrowany ZNACZEK i nikt nie może go używać bez zgody właściciela (właściciel może bezkarnie umieścić go nawet na mące:), natomiast wymieniony AMERYKAŃSKI patent, to przepis na tą kreatynę i prawdopodobnie w Polsce nie obowiązuje - cała tajemnica. A reklama jest reklamą i jak widać działa, z tym że np. mnie bardziej przekonuje opinia [...]

[...] indywidualnie.Znam ludzi ktorzy rewelacyjnie czuja sie na 50mg/week ale znam i takich którzy musza bic 250mg plus HCG plus ari plus śladowe ilosci deczki.HTZ to nie przepis na naleśniki.Nieraz aby dobrac dawki potrzeba eksperymentowac miesiacami a i tak przez pół roku jest git a nagle pewnego dnia chvj wszystko strzela i człowiek budzi [...]

O czyli jedna opinia jest, dziś/jutro wstawię przepis na schab który jest dobry na zimno do pojemnika/kanapek itp:)

Karkówka pierwsza klasa. Mięciutka, soczysta, musiałem sie powstrzymywać by nie zjeść większości na raz;-] Wojo schabik tez dobry, jeszcze jak byś miał jakiś przepis na szynkę pieczoną/duszona, było by zaje...fajnie

Zapraszamy na następny odcinek serii Kuchnia MD - w odcinku śniadanie - przepis na naleśniki z farszem owocowym. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,128,kuchnia-md-michal-karmowski-nalesniki-z-farszem-owocowym.html

dziękuję za zainteresowanie :) W domu mam ławeczkę, hantle i sztangę. Mężowskie zabawki ;) Dla niego już za małe, dla mnie akurat. Macie może jakiś ladysowski przepis na chleb? Wyrzucę ten, który wpisałam. Zastąpię go świeżym razowym. Dziękuję za linki, poczytam, jak tylko dziecko mi pozwoli ;)

[...] ******łach np. jakis nowych gadzetach itp. JEst sporo innych artykułow o zdrowiu, treningu itp. ale to czysta amatorka, lepiej zaglębic sie w bardziej fachowa literature, bo przepis na jędrne pośladki czy krate na brzuchu super sie komponuje z tym ze taka osoba jest szersza w uszach niz w barach. Ludzie to czytają bo myśla ze tam wyczytają sposób [...]

no venom mocny ale nie jak kawa zalewana colą - przepis na kaca:) generalnie biorę tydzien, wczesniej był scorch i jest spora róznica. dużo wzrasta wydolność tlenowa, pobudzenie takie sobie. efektów ubocznych nie zauważyłem jak narazie-po 1 tyg stosowania, a spalanie porządne

Witam, dzisiaj mam do zaprezentowania przepis na "Roladki z Indyka", zdrowy, łatwy i zawierający dużą ilość witamin ( szczególnie teraz są potrzebne jeśli chodzi o przeziębienia) posiłek Składniki: Indyk: 200g Ryż: 200g czosnek: jeden ząbek Skórka z cytryny starta przyprawy wedle uznania: pieprz sól curry imbir papryka słodka kukurydza [...]